Das Team des Zentrums für Hochschulsport [ZfH] der Universität hat erneut ein interessantes und abwechslungsreiches Programm für dieses Sommersemester zusammengestellt. Neben traditionellen Aktivitäten wie Fußball und Volleyball umfasst das Angebot auch einige Trendsportarten und exotische Disziplinen. Interessierte können sich immer noch anmelden. Einige der Kurse sind im Folgenden kurz aufgeführt.
Stand-Up Paddleboarding (SUP) hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Das Paddeln auf dem Main, der durch Frankfurt fließt, ist zu einer beliebten Aktivität geworden, die es den Paddlern ermöglicht, einen atemberaubenden Blick auf die berühmte Skyline der Stadt zu genießen. Das ZfH bietet einen eintägigen Schnupperkurs an, bei dem qualifizierte Trainer den Teilnehmern eine schrittweise Einführung in die erforderliche Technik geben. Bitte beachten Sie, dass die Kursteilnehmer schwimmen können müssen. Das Sportzentrum bietet auch fortgeschrittene Kurse sowie spezielle SUP-Yoga-Kurse an, für die keine vorherige Yoga- oder SUP-Erfahrung erforderlich ist.
Footmesa und Footvolley sind zwei Sportaktivitäten, die Elemente aus anderen Spielen kombinieren und immer beliebter werden. Footmesa kombiniert Aspekte aus Fußball, Volleyball, Rundnetz und Headis. Während eines Angriffs wird der Ball auf einen Tisch gespielt, den er nur einmal berühren darf. Wenn der Ball den Tisch verfehlt oder ihn mehr als einmal berührt, erzielt das gegnerische Team einen Punkt. Jedes Team darf maximal drei Kontakte mit dem Ball haben, bevor es ihn erneut auf den Tisch spielt, wobei derselbe Spieler den Ball nicht zweimal hintereinander berühren darf. Im Gegensatz dazu ist Footvolley eine Mischung aus Beachvolleyball und Fußball. Dies wurde an den Stränden von Rio de Janeiro erfunden und wird heute auf der ganzen Welt gespielt. Neben einer soliden Technik benötigen die Spieler eine gute Koordination und Körperkontrolle, da das Spiel im Sand stattfindet. Der ZfH-Kurs umfasst alle grundlegenden Techniken und Fähigkeiten, die zum Spielen des Spiels erforderlich sind.
Calisthenics macht nicht nur Spaß, sondern vereint auch Ästhetik, funktionale Kraft und Körperkontrolle. Es gibt für jedes Fitnessniveau eine Übung, und jeder kann den Sport erlernen und überall und jederzeit trainieren. Der Fokus liegt entweder auf der Verbesserung der Leistung in einem anderen Sport, einer besseren Muskeldefinition oder der Prävention von Verletzungen oder der Rehabilitation nach Verletzungen.
HYROX ist der erste Sport, der drei verschiedene Trainingsmethoden in einer einzigen einzigartigen Aktivität vereint. Die Kombination aus funktionellem Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining und klassischem Ausdauertraining macht HYROX nicht nur einzigartig, sondern auch messbar. Profis und Amateure können letztendlich ihre persönlichen körperlichen Grenzen erreichen, was die Unterschiede zwischen Anfänger- und Fortgeschrittenenkursen lediglich im Hinblick auf die vorherige Erfahrung erklärt, wobei der Anfängerkurs die grundlegenden Techniken abdeckt, die in jeder Einheit zu einem funktionalen Workout kombiniert werden. Anfänger und fortgeschrittene Lernende sind gleichermaßen willkommen.
Wer nach Tanzkursen sucht, hat die Qual der Wahl, mit einem breiten Angebot von Kursen von mittlerem Bachata und Bauchtanz über Standardtanz, Hip-Hop und K-Pop bis hin zu Latein, modernem Tanz, Salsa und Zouk.
“Canne de Combat” ist wahrscheinlich eine der exotischeren Aktivitäten. Dieses französische Stockkampf bietet fast unbegrenzte Möglichkeiten, den eigenen Stil zu entwickeln, und konzentriert sich auf die Interaktion mit dem Partner. Nach Einführung grundlegender Techniken und der Schaffung einer physischen Grundlage konzentriert sich der Kurs dann auf Pirouetten, fortgeschrittene Schlagtechniken und Sprünge.
Der Kurs “Discover Frankfurt” konzentriert sich weniger auf Training und mehr darauf, die Stadt kennenzulernen: Was bietet Deutschlands fünftgrößte Metropole in Bezug auf Kultur und Essen, zum Beispiel? Ein Angebot für diejenigen, die tiefer in ihre faszinierende Urbanität eintauchen wollen und Orte entdecken möchten, die nichts mit den Klischees von Banken und Messen zu tun haben.
Weitere Informationen, auch zur Verfügbarkeit von Plätzen und Wartelisten, finden Sie unter https://tinygu.de/UFC5M.